マスクの規制が緩和され、素肌を見せる機会が多くなりそうな気配。
マスクなし生活に向けたメイクのお話などが話題ですが、素敵なメイクはきれいな素肌があってこそ。
そこで、お肌を健やかに保つために、私が取り入れているのが肌断食。
お手入れを減らしたら、お肌が驚くほどスベスベになりました！
40代も後半に入っていますが(笑)、今までで一番お肌が整っています。
こんなお悩みがある方に
- 肌の調子が良くない
- 自分に合ったスキンケア製品が見つからない
- お手入れを時短したい
- スキンケアを節約したい
- 肌断食に興味がある
体質もありますので、合う合わないはもちろんあると思います。
ですが、肌断食は何かを加えるのではなく、減らすステップ。
何かの成分が合わないといったトラブルにはなりません。
肌断食が合わなければ、またスキンケアをすればいいだけなので、気軽に始められますよ。
肌断食のステップ
- 洗顔フォームを使うのは夜だけ
- 朝は水洗顔だけ
- 洗顔後は基本的に何もつけない
- お化粧するときだけ、洗顔後にオールインワンジェルをつける
私の肌断食のやり方は、こんな感じ☟
基本的には、落としすぎない、つけすぎないを意識しています。
お肌の変化
- ニキビや吹き出物が出なくなった
- お肌のキメが整った
- しっとり肌になった
- くすみが減った
鏡を見るのも楽しくなるくらい、手で頬を包み込みたくなるくらい、お肌がしっとり整うようになりました。
心なしか、少し色白にもなったような気がします。
肌断食の効果が出始めたのは、1週間くらい経ってからでしょうか。
急に劇的に変化するのではなく、徐々に整っていった感じ。
効果が出始めるまで、すごくカサつくとか荒れるといったトラブルも、私は一切ありませんでした。
無印良品 敏感肌用オールインワンジェル
洗顔後には基本的に何もつけませんが、
・お肌の乾燥が気になるとき（冬場など）
・お化粧の前に下地として
洗顔後に保湿剤をつけることもあります。
私が使っているのは、無印良品のオールインワンジェル。
春は特に紫外線が気になる季節なので、敏感肌用薬用美白オールインワンジェルを利用しています。
比較的さらっとした使い心地で、少量で顔全体に塗ることができます。
べたつき感が少ないので、汗ばむこれからの季節にも良さそうです。
お化粧もキレイにのるので、下地としても十分使えますよ！
通常のオールインワンジェルについては、以下の記事をご覧ください☟
やめることで、肌も心も美人に
洗顔後は、保湿剤をつけるのが当たり前と思ってましたが、むしろ何もつけない方が、お肌の状態がいい。
乾燥とか吹き出物とかの肌トラブルも、一切なくなりました。
- 肌トラブルが激減
- 美肌になり気分まで上がる
- スキンケア代の節約になる
- 時短効果で、気持ちにもゆとりができる
お金も時間もかけてお手入れしても得られなかった美肌が、お手入れをやめたことで手に入る。
なんだか皮肉ですね(笑)
風も穏やかになり、外に出るのが心地よい季節。
肌も心も整えて、軽やかな気分で過ごしましょう！
★メイクもミニマムに！
肌断食で整ったお肌には、あれこれつけずにミニマムメイク、を実践しています☟
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